Egen Utveckling

Något av det allra viktigaste i dessa tider kan vara att hålla sinnet öppet - med dialogen, hoppet och modet att skapa vid liv.

Vad får dig på gott humör och vidgar sinnena? Ta gärna del av litteratur, bloggar, musik och annan konst och kultur som talar till dig - med äkthet och glädje. Det går även bra att boka coaching längs med vägen.

Kultur, kreativitet och hälsa

Både att ta del av och kravlöst utöva olika former av kultur, främjar hälsa och kreativitet. Här finns böcker, musik, länkar och övningar för själ(v)insikt, livsinsikt, balans och meningsfullt givande.

Läs mer

Livsbalans och god fysik med coaching på distans - och egna övningar emellan.

Med uppbyggande attityder, vanor och träning - under en längre period - får du uthålliga resultat. Kanske rent av ett bättre liv? Vad behöver du fokusera? Vad vill du egentligen välja bort?

Paket om 3 , 5 eller 10 coachingtillfällen.

Teman:

Stresshantering, mindfulness och mindful tapping - för inre och yttre balans - med intention, glädje, fokus och flexibel struktur i vardagen.
Existentiell hälsa och mental träning - för meningsfullhet, självinsikt, riktning och kvalitet i relationer och prestationer.
Fysisk styrka och smidighet - med mindful rörelse, skonsam styrketräning och stretch. Korta dagliga övningar som ger en skön känsla och spänst, till dig själv och dagen.

Hör gärna av dig med frågor och bokning.