Mindful Coaching - med rötter i nuet och vingar för framtiden.
Låt din härliga personlighet få lysa, fullt ut.
Hur har du det med energin och drivkraften i din vardag? Hur finner du hopp och mening i dessa utmanande tider - med stärkande relationer, miljöer och sammanhang? Vilka rutiner fungerar bäst för dig?
Vad du än har på hjärtat så behandlas det varsamt och med International Coach Federations etiska riktlinjer. Ingen journalföring. Möjligt att starta upp med en mindful och kreativ övning för rätt känsla.
Här bokar du tid:
Några vanliga coachingämnen
-
Existentiell hälsa - att livet är meningsfullt i goda sammanhang och att livsledarskapet fungerar.
-
Dina mål och vardagstruktur i linje med dessa. Hur vet du att du gör det som är viktigast? inte bara mest intressant eller som du tror förväntas av andra.
-
Navigera i förändring - kanske rent av kaos- med tillit till livet, dig själv och andra.
-
Stresshantering, känsloreglering och mental träning
-
Självkännedom och personlig utveckling
-
Relationer och social hälsa
-
Meningsfullt arbete/egen verksamhet
-
Stöd i rehabilitering - för uthållig hälsa och resiliens.
Vi möts där du är och rör oss därifrån framåt. Ett steg i taget.
Jag tar framförallt med mig att lita till processen och att utvecklas organiskt. Att våga släppa lite på mitt målfokus och behov av kontroll. Det är som det är och blir som det blir. Livet är enklare nu och jag känner mig lugnare i förändringar. /Mikaela
Promenadcoaching i Brunnefjäll eller Kungälv?
På lugn vandring nära naturen främjas blodcirkulationen och må-bra-hormoner som oxytocin, melatonin och endorfiner. Bra förutsättningar för ett kreativt och fruktbart samtal.
Möjlighet finns också att genomföra coachingen inomhus och på egen hand utforska stigarna ner till havet eller i skogen.
Möts vi i Kungälv går promenaden på gamla kullerstensgator mellan färgglada trähus nära älven. Vilken miljö trivs du i som bäst?
Varmt välkommen!
070-777 62 42
Har du liksom jag behov av att då och då vika av från de upptrampade stigarna och slå dig ner på en stock eller klippa - och bara lyssna på tystnaden? Vad händer i stillheten? Vad händer i rörelsen? Och i utrymmet däremellan..?