Mindful Coaching - rötter i nuet med vingar för framtiden.
Låt din härliga personlighet få lysa - fullt ut.
Hur har du det med energin, balansen och drivkraften i din vardag? Hur finner du mod, hopp och handlingskraft utanför trygghetszonen, i dessa utmanande tider? Och stärkande miljöer och sammanhang?
Om allt är möjligt hur är det då?
Kärnan i coaching är klientens egen inre visdom och unika personlighet; med insikter, drömmar, livsmening, erfarenheter (både 'positiva' och 'negativa') och färdigheter. Ett mönster, en röd tråd och meningsfull riktning lyfts fram i ljuset genom coachens aktiva lyssnande och medvetandegörande frågor. Vi startar varje session med en enkel meditation eller kreativ övning för lugn, nyfikenhet och innovation. Mindful coaching är både på djupet och i vardagen utvecklande - och fantastiskt roligt.
Vad du än har på hjärtat så behandlas det varsamt och med International Coach Federations etiska riktlinjer. Ingen journalföring. Allt som sägs stannar i rummet.
Här bokar du tid:
Vanliga ämnen
-
Existentiell hälsa - att livet känns meningsfullt, begripligt och hanterbart.
-
Egna mål och drömmar - med en livsrytm och rutiner i linje med dem. Hur vet du att du gör det som verkligen är viktigt,inte bara mest intressant?
-
Stresshantering med mental och emotionell balansträning.
-
Navigera i förändring - kanske rent av kaos - med tillit i varje steg.
-
Självkännedom, insikt och personlig utveckling.
-
Relationer, kommunikation och social hälsa
-
Meningsfull - och rätt - sysselsättning
-
Rehabilitering - för uthållig hälsa, balans, resiliens och framsteg i rätt riktning.
Jag tar framförallt med mig att lita till processen och att utvecklas organiskt. Att våga släppa lite på mitt målfokus och behov av kontroll. Det är som det är och blir som det blir. Livet är enklare nu och jag känner mig lugnare i förändringar. /Mikaela
Genom dina bilder och kartan jag fick måla upp, fick jag för första gången ett klarare perspektiv på mitt liv. Det blev tydligt vad jag vill fokusera och vad jag behöver lämna bakom mig. /Madeleine
Promenadcoaching i Brunnefjäll eller Kungälv?
På lugn vandring nära naturen främjas blodcirkulationen och må-bra-hormoner som oxytocin, melatonin och endorfiner. Bra förutsättningar för ett kreativt och fruktbart samtal.
Möjlighet finns också att genomföra coachingen inomhus och på egen hand utforska stigarna ner till havet eller i skogen.
Möts vi i Kungälv går promenaden på gamla kullerstensgator mellan färgglada trähus nära älven. Vilken miljö trivs du i som bäst?
Varmt välkommen!
070-777 62 42
Har du liksom jag behov av att då och då vika av från de upptrampade stigarna och slå dig ner på en stock eller klippa - och bara lyssna på tystnaden? Vad händer i stillheten? Vad händer i rörelsen? Och i utrymmet däremellan..?